Retiro de Yoga
17, 18 e 19 maio de 2024
Yoga . Sup Yoga . Dança terapêutica . Escalada . Caminhadas na Natureza . Alimentação natural .
Sentes que és mais terra? Percebes o elemento água na tua vida? Onde está o elemento fogo nas tuas escolhas?
Todos somos terra, água, ar e fogo... e éter!
Os 5 elementos são formas diferentes de manifestar a matéria e confirmam que o universo é feito de energia e inteligência!
Na prática de yoga procuramos equilibrar os elementos através de posturas (âsanas), técnicas de respiração (pranayama), meditação, relaxamento, alimentação e estilo de vida. A ideia é harmonizar os elementos ao nível do corpo e da mente, para alcançar um estado de equilíbrio e bem-estar.
Neste retiro vais descobrir as características dos cinco elementos de acordo com o yoga e como podes utilizar diferentes técnicas para reequilibrá-los. Utilizamos os elementos para compreender os chakras (centros de energia) e os bandhas. Vamos aprender a cultivar o estado de presença e a plena consciência do momento presente, que deve acontecer não apenas ao fazer yoga, mas em tudo o que fazemos na vida.
Quais os elementos que mais manifestas? Como te moves? O que te move?
Para mais informações: https://www.justyoga.pt/retirodeyoga
Reservas: https://www.justyoga.pt/event-details/retiro-de-yoga-5-elementos
